- 1 -
TH DC NGH NGHIP - TDTT THC DNG TRONG T
CHC LAO NG KHOA HC
********************
I.Th dc thc dng v ngh nghip trong h thng GDTC cho sinh viờn
1,Khỏi nim
TDNN & TDTD l khỏi nim dựng ch:
Cỏc phng tin TDTT núi chung c ch vi mc ớch giỏo dc nhng nng lc th
cht thớch hp.
Vi nhng ũi hi chuyờn bit ca mt ngh nht nh.
Trang b nhng k nng, k xo vn ng quan trng vi ngh nghip
2.V trớ ca TDNN & TDTD trong h thng GDTC cho sinh viờn
Ch lao ng ca sinh viờn ớt hot ng , t th hot ng n iu t 8 -10
ting/1ngy.
Cỏc bi tp TDTT l nhõn t c bn khc phc nhng hu qu xu ca trng thỏi ớt vn
ng v s cng thng v trớ lc
GDTC cho sinh viờn nhm gii quyt cỏc nhim v :
+ Cng c v gi gỡn sc kho, phỏt trin th cht bỡnh thng, duy trỡ nng
lc hot ng cao .
+ Phỏt trin ton din cỏc t cht th lc, chun b bc vo cuc sng lao
ng.
+ Cng c v hon thin k nng, k xo vn ng quan trng i vi cuc
sng. B sung nhng k nng, k xo mi, phự hp vi k nng, k xo ngh
nghip. S dng cỏc phng tin TDTT trong cuc sng cỏ nhõn v trong ch
lao ng .
3.Nhng yu t cu thnh TDNN & TDTD
a/ Yu t chung : Quan h gia con ngi v lao ng sn xut l quan h hu c.
Ngy nay khoa hc k thut phỏt trin lm thay i tớnh cht v iu kin lao ng, ũi
hi con ngi phi hon thin v th cht, nng lc ỏp ng vi nhu cu lao ng trong
nn kinh t tin b khoa hc k thut.
b/Cỏc yu t riờng:
-V nhõn t hỡnh thc lao ng: Trong quỏ trỡnh lao ng mi c quan v h thng c
quan trong c th u c huy ng tham gia hot ng , cỏc hỡnh thc lao ng xỏc
nh bng s gng sc tri hn ca mt chc nng nht nh.
Ngi lm vic vi mỏy múc tinh vi s c gng v th lc khụng ln song ũi hi v s
tp trung chỳ ý ca thn kinh.
Cú nhiu ngh ũi hi s tp trung sc mnh ca c bp.
Sinh viờn phi ũi hi lm vic cao ca trớ nóo. Nờn ũi hi hỡnh thnh nhng cu trỳc
chuyờn bit, cỏc phm cht th lc, th cht nhng ngh khỏc nhau
ú l nhng yu t cu thnh ni dung TDNN & TDTD nhm giỳp h hỡnh thnh nhng
nng lc chuyờn mụn nhanh chúng.
-V nhõn t iu kin lao ng
1
- 2 -
L nhng iu kin ngoi cnh ca hot ng ngh nghip. Nhng nhõn t gõy phc tp
trong quỏ trỡnh lao ng, gõy nờn nhng cng thng v tõm lý, sinh lý ca c th trong
thi gian lao ng .
-V nhõn t tớnh cht lao ng
L nhng nhõn t khỏch quan ca lao ng, xỏc nh nhng yờu cu chuyờn bit v trỡnh
th lc ca ngi lao ng khỏc ngh ny hoc ngh khỏc.
Mi ngh nghip c xỏc nh bng c, im tớnh cht thao tỏc phn nh chc nng
lao ng: Thi gian, khụng gian, c tớnh v lc, v phi hp cỏc c ng vo loi thao
tỏc ú.
Trong cỏc trng ũi hi s chun b th lc KN, KX ngh nghip c hỡnh thnh
trong quỏ trỡnh hc tp, lao ng v tp luyn TDTT. GDTC gúp phn cho sinh viờn y
nhanh quỏ trỡnh hon thin KN, KX ngh nghip bng nhng bi tp thc dng cú
nhng thao tỏc vi ngnh ngh.
Cỏc ngh ũi hi s phi hp ng tỏc cao, nng lc nh hng trong khụng
gian, nng lc phn ng nhanh v hp lý trc cỏc tỡnh hung thay i, nng lc gi
thng bng trờn cao ũi hi s dng cm, thụng minh nh th lp mỏy, th c khớ chớnh
xỏc, hng hi, phi cụng. p dng cỏc bi tp búng bn, cu lụng, TD nho ln, TD dng
c, chy c ly ngn.
Cỏc ngh ũi hi sc mnh v sc nhanh: Nhúm ngh ny ũi hi hot ng th
lc cao trong thi gian di, kh nng chu c cng thng v tõm lý, phỏt trin v nng
lc tõm lý, yờu cu v sc mnh c bp nh : Th ln, th xõy, th c khớ. p dng cỏc
bi tp chy, nhy, nộm, leo dõy, cỏc bi tp th lc phỏt trin chung.
Ngh ũi hi lao ng bng trớ úc:
Phỏt trin nng lc linh hot ca thn kinh trung ng
Phỏt trin nng lc cỏc phm cht tõm lý
Phỏt trin nng lc liờn kt vn ng
Phỏt trin nng lc thớch ng, tc l chuyn nhanh v hp lý chng trỡnh hnh
ng phự hp vi hon cnh mi .
Trong GDTC cho sinh viờn nhúm ngh ny cn phỏt trin th lc chung, th lc
chuyờn mụn ngh nghip. Vi cỏc mụn : Chy ngn, búng ỏ, búng chuyn, búng bn,
trũ chi vn ng, nhy dõy.
Sinh viờn s phm nm trong nhúm ngh ny.
2
- 3 -
KIM TRA V T KIM TRA Y HC TRONG QU TRèNH GIO DC TH CHT
******************
I.Mc ớch nhim v ca cỏc hỡnh thc kim tra y hc
1.Mc ớch
Kim tra v t kim tra y hc i vi ngi tp trong quỏ trỡnh GDTC l nhng
bin phỏp rt cn thit bo m hiu qu giỏo dc nõng cao sc kho, ngn nga cỏc
tỏc ng xu cú th sy ra .
Vỡ luyn tp TDTT gõy nhng tỏc ng to ln phc tp i vi c th gúp phn
tớch cc tng cng sc kho phỏt trin th lc v nõng cao kh nng lm vic. Trong
iu kin quỏ trỡnh luyn tp c t chc v tin hnh thớch hp cn da trờn cỏc
nguyờn tc GDTC phự hp vi c im sinh y hc ca ngi tp .
Kim tra y hc l b phn ca yhc, l thnh phn hu c ca GDTC nghiờn cu
trng thỏi sc kho mc phỏt trin th lc, trnh thỏi chc nng v trỡnh luyờn tp
ca ngi tp di tỏc ng ca quỏ trỡnh luyn tp .
2.Nhim v
-Bo m tớnh ỳng n v hiu qu ca tt c cỏc hỡnh thc v phng tin
GDTC .
-Thỳc y quỏ trỡnh GDTC phỏt trin hi ho, cng c tng cng sc kho
ngi tp .
- gúp phn xỏc nh LV i vi hc sinh cho phự hp .
3.Hỡnh thc kim tra
Kim tra y hc cú th tin hnh theo nhng hỡnh thc sau :
-KTVH thng kỡ i vi t
t c nhng ngi tham gia luyn tp TDTT
-Theo dừi y hc s phm i vi ngi tp trong quỏ trỡnh GDTC
-Kim tra v sinh sõn bói, dng c v cỏc iu kin luyn tp khỏc
- phũng v iu tr bc u cỏc chn thng v cỏc trng thỏi bnh lý
-Bo m y t cho cỏc hỡnh thc qun chỳng v cỏc cuc thi u th thao
3
- 4 -
-Tuyờn truyn v ph bin cỏc kin thc y hc TDTT trong nh trng .
II.Ni dung kim tra y hc TDTT bao gm
1,Hi v tiu s bn thõn, gia ỡnh v quỏ trỡnh luyn tp nm vng thụng tin :
Tui, gii tớnh, ngh nghip, c im phỏt trin th lc, iu kin sng, iu kin lm
vic, thi gian v tớnh cht luyn tp TDTT .
2,Kim tra th lc: Chiu cao, cõn nng, TB vũng ngc
3,Kim tra chc nng cỏc c quan .
4,Th nghim chc nng vi LV nh lng T
2.Yờu cu i vi giỏo viờn ging dy :
a) Nm vng i tng ging dy
b) Xỏc nh ni dung, phng phỏp ging dy
c) Yờu cu ni dung chng trỡnh bi hc
d) o to i ng cỏn s trong tng lp
e) Chun b sõn bói, dng c
3.Phng phỏp GD: Lm mu - Ging gii - Sa cha sai lm
4
- 5 -
cấu truc giờ học thể dục
1.Khỏi nim: Gia cỏc nhim v, nguyờn tc, phng phỏp, phng tin trong tng
giai oncú liờn h cht ch vi nhau v th hin rt a dng. Mi liờn h y c gi l
cu trỳc quỏ trỡnh ging dy ng tỏc.
Thc cht trong gi hc th dc ph thụng giỏo dng chớnh l ging dy cỏc
ng tỏc, cỏc hỡnh thỏi vn ng .
2.Cu trỳc quỏ trỡnh ging dy ng tỏc
Cú ba giai on giỏo dc v ging dy ng tỏc :
a/Lm quen vi ng tỏc
Mc ớch: Nhm truyn th, lnh hi bc du cỏc nguyờn lý k thut ng tỏc, rốn
luyn k nng thc hin nú.
Nhim v c th :
Hỡnh thnh khỏi nim ban u cn thit cho vic thc hin ng tỏc
Chun b tõm lý cho vic tip thu ng tỏc
Tip thu theo tng phn ng tỏc
Rốn luyn nhp iu chung v cỏch thc hin ng tỏc
Ngn nga, loi tr cỏc thao tỏc tha khi thc hin ng tỏc
b/Tp ng tỏc
Mc ớch: Nhm rốn luyn k nng vn ng tin n hỡnh thnh k xo ng tỏc .
Nhim v c th :
Hỡnh thnh cỏc cm giỏc chớnh v c im khụng gian, thi gian v cỏch
dựng lc ca ng tỏc .
Nm chc k thut bi tp, cỏc bin phỏp thc hin c bn v vn dng chỳng
vo nhng iu kin khỏc nhau .
Lm quen vi phng phỏp thi u bng phng phỏp lp i lp li
c/Hon thin ng tỏc
Mc ớch ca giai on ny l hỡnh thnh k xo vn ng
Nhim v:
Cng c v hon thin k thut cỏc bi tp vn ng
Phỏt trin cỏc t cht th lc, tõm lý phự hp vi yờu cu ca hot ng th
thao
Nm vng cỏc tri thc v kinh nghim vn ng
5
- 6 -
3.Ni dung cấu trúc b i hc th dc
Mt bi hc th dc thc hnh gm ba phn chớnh:
A, Phn m u
- T chc lp
- Ph bin yờu cu, ni dung bi hc
- Khi ng
B, Phn c bn
1.Nhim v :
- Trang b cho hc sinh nhng kin thc cn thit ca k nng vn ng ca bi
hc. õy l phn c bn gii quyt nhim v tp luyn cỏc k nng . Phỏt trin
t cht th lc, hỡnh thnh cỏc t th ỳng, ngay ngn, thúi quen rốn luyn c
th bo v sc kho .
- Giỏo dc phm cht, ý chớ, tớnh k lut.
2.Phng tin :
Cỏc loi hỡnh thc bi tp khỏc nhau gii quyt nhim v
Cỏc hỡnh thc vn ng khỏc nhau
Dựng mt s cỏc bi tp b tr khỏc nhau
Tun t ni dung tp :
u gi hc ni dung mi , cú khú cao vỡ u gi th lc tt , tõm lý
hng phn cao .
Tun t cỏc t cht th lc linh hot, khộo lộo, nhanh, mnh, bn
LV bo m hot ng ton din ca cỏc b phn c th, luõn phiờn hp
lý gia LV v QN.
Thi gian tp luyn: Khong 30' i vi gi 45'; Khong 70-75' i vi gi
90'.
c/Phn kt thỳc
Hi tnh, nhn xột ỏnh giỏ tit hc
Nhim v: Hi tnh lm gim hng phn c quan thn kinh, loi b cng thng cỏc
nhúm c, iu chnh cỏc trng thỏi tõm lý, nhn xột ỏnh giỏ gi hc .
6
- 7 -
4. Mu bi son:
Trng : Bi son s:
Khoa: T: i tng :
1.u bi: Thi gian:
2.Nhim v: Ngi thc hin:
3.Yờu cu:
3.Sõn bói - Dng c - a im
Ni dung v phng phỏp:
Phn
Ni dung - ch dn k
thut
LV
T chc-Phng phỏp Ghi chỳ
SL t'
M
u
1.
2.
3.
C bn
1.
2.
3.
Kt
thỳc
1.
2.
3.
ỏnh giỏ sau gi hc.
7
- 8 -
PHNG PHP T CHC THI U I HI TDTT
TRNG PH THễNG
******************
I.Mc ớch v yờu cu ca bi hc
Thụng qua bi hc, hc sinh nm c ni dung, nguyờn tc, cỏch t chc cỏc
gii thi u th thao v i hi TDTT c s.
Bit cỏch tin hnh cỏc bc t chc, bit iu hnh gii, t chc cỏc hỡnh thc
thi u cỏc mụn th thao.
II. í ngha tỏc dng ca thi u TDTT trong trng hc
1) Nhm kim tra ỏnh giỏ cụng tỏc GDTC trong trng hc, phong tro TDTT
ngoi gi.
2) ỏnh giỏ trỡnh kh nng ca i tuyn ra nhng bin phỏp, hỡnh thc tp
luyn chun b cho thi u t kt qu cao.
3) T chc thi u nhõn cỏc ngy l ln, ngy k nim trng i trong nm, tng
kt thi ua phỏt ng phong tro rốn luyn, xõy dng n np luyn tp v thi u
th thao, to khụng khớ vui chi lnh mnh, on kt trong trng.
III.Yờu cu ca t chc thi u
1) Phi xõy dng c mc ớch, ý ngha ca gii u cun hỳt cỏc lp, cỏc n v
tham gia.
2) Thi u phi trung thc, on kt .
3) Cú tỏc dng tt trong cụng tỏc GDTC.
IV.Cụng tỏc chun b thi u gii i hi TDTT
1.Ban hnh iu l gii
Mc ớch, ý ngha ca gii.
i tng tham gia gii
Thi gian t chc gii
iu l, iu lut c ỏp dng
Kinh phớ
Hỡnh thc khen thng, k lut
Gi cho cỏc n v trc ớt nht 15 ngy
8
- 9 -
2.Thnh lp ban t chc gii
Ban thng trc iu hnh gii
Ban chuyờn mụn
Ban trng ti
Ban c s vt cht, ti chớnh
Hi ng khen thng, k lut.
V.Cỏc hỡnh thc t chc thi u
A.Th thc thi u vũng trũn
Cú hai cỏch t chc: Vũng trũn mt lt v hai lt
Cỏch tớnh im: Thng 3, ho 1, thua 0
u im: Thi u chn i nht, nhỡ, ba chớnh xỏc
Nhc im: Thi gian thi u kộo di.
Phng phỏp thc hin:
-Nu cú t 6 i tr lờn chia bng (m bo mi bng khụng quỏ 5 i v ớt nht l
3 i)
-Tớnh s trn thi u tng bng: Theo cụng thc: X = A.(A-1)/2
X: L s trn u
A: S i trong bng
-Tớnh tng s trn u trong gii: D = A-1
Khi xp thnh vũng:
Nu s i chn: Ly mt s c nh
Nu s i l: Thờm s 0 , s 0 c nh.
i no gp trn s 0, i ú ngh trn ú.
-Chia bng: Nu s i trờn 6 i chia hai bng thi u s cú thờm trn chung kt
v trn ba - t.
Cỏch tớnh im phõn hng:
Nu mt bng: Cng cỏc im ca tng i, ca tng trn u, i no cao
im xp trờn theo th t thp dn.
Nu hai bng: Xp hng 1-2-3-4 bng hai trn: Trn chung kt xp 1-2,
trn 3-4.
Vớ d : Cú 9 i tham gia gii :
*Thi u 1 bng : 31 trn
*Nu thi u 2 bng: 20 trn
Chia mt bng bn i : Cú 6 trn
Chia mt bng nm i : Cú 10 trn
Trn tranh gii nht
Trn tranh gii ba
Hai trn bỏn kt
Tng 4 trn vũng chung
9
- 10 -
B. Thi u loi trc tip
Cú hai cỏch thc hin
-Trc tip mt ln thua : i th thua mt trn b loi
-Trc tip hai ln thua : i th thua hai trn b loi
i th bng thua khụng c vo trn chung kt
Cỏch xp bng thi u:
Nu s u th l chn: 2-4-8 (2 s
n
)
Bng thi u d xp
Xp theo tng cp u cú bng chn, cỏc i th gp thm
Chn s hiu thi u trong bng
Nu s i, s u th l l, cú i v u th phi thi u vũng u t
vũng sau bng thi u cú s chn (2
n
)
Cụng thc tớnh: X = (A -2
n
).2 Trong ú:
X: L s ụ, s i th tham gia thi u vũng u
A: L s i, s i th tham gia gii
2: L c s
n: L lu tha (2
n
< A v gn A nht)
Vớ d: Cú 11 i tham gia, thỡ s i tham u vũng u:
Vớ d:
10
- 11 -
X = (11 - 2
3
).2 = 6 i thi u vũng u
2
3
= 8 ; 8 < 11 v gn 11
Cũn 5 i c ngh vũng 1
Khi 6 i thi u vũng 2, cũn 3 i vo vũng 2
5 + 3 = 8
C. Thi đấu c vua
Thi u theo h Thu S
* Phng phỏp ny chớnh xỏc cao, tit kim c thi gian thi u.
* Tớnh im : Thng 1, ho 0,5, thua 0
* Nguyờn tc :
Lot thi u u gp thm chn cp
Lot thi u 2, nhng ngi cú s im bng nhau hoc gn nhau
Tip tc n ht lt
Vớ d: Cú 11 i thi u loi trc tip
11
- 12 -
Nu :
* 11- 15 u th s u 7 vỏn
* 16 - 22 u th s thi u 9 vỏn
* 23 u th tr lờn thi u 11 vỏn
VI.Kt thỳc i hi gii thi u
+ T chc l b mc i hi
+ Tng kt, ỏnh giỏ kt qu ca i hi- gii thi u
+ Phỏt phn thng, tuyờn dng
+ Phỏt ng phong tro rốn luyn thõn th
+ T chc rỳt kinh nghim, quyt toỏn ti chớnh, c s, vt cht.
12
- 13 -
Trờng cao đẳng s phạm ninh bình
Tổ bộ môn chung
*****
Giáo án
Giáo dục thể chất
(chơng trình đào tạo cao đẳng)
Giáo viên: đoàn thị thơm
13
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét